Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, że należy brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w telewizji, prasie oraz Internecie jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, poprawniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplement z wit C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
